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土豆升级成礼品售价翻几番 面粉馒头未见销售(2)
添加时间:2015-08-04 08:38    来源:未知点击:

  土豆面粉馒头未见销售
  马冠生表示,土豆主粮化战略就是把土豆加工成馒头、面条、米粉等主食。不过记者走访市场发现,提起土豆加工制品,大家第一反应就是并不太健康的薯条、薯片。
  在各大超市,记者发现,在休闲食品货架占据半壁江山的都是薯条薯片,却一直以来遭受着营养师、健康人士的诟病。
  记者在一款薯条产品包装上看到,其配料表中除了排第一位的马铃薯粉外,排在第二位就是植物油,后面紧跟着的就是十几种添加剂和食用盐。专家指出,薯片从营养学上讲是高盐、高油食品。薯片经油炸后吸收了大量的油脂,原本含量就不多的维生素更是所剩无几,因调味的需要又加入了大量的盐,因此需要减重的人群和慢性非传染病的人群如高血压、糖尿病、肥胖者,都尽量不要吃薯片。如果长期食用的话,对人体健康是有害处的。需要注意的是,非油炸薯片的脂肪含量略低于油炸薯片,但总能量差距并不大,但非油炸薯片的盐含量比油炸薯片更多。
  除了薯片薯条,超市里的土豆加工制品还有土豆淀粉、土豆粉丝。不过,记者发现,有的土豆淀粉配料表上写的是“土豆”,有的土豆淀粉配料表上写着“土豆淀粉”,价格一般是300克不到8元。包装上标注的食用方法为“用于打卤、炒菜、勾芡、调糊等”。
  要说哪种土豆制品最接近主食,毫无疑问就是超市里卖的土豆泥了。一款“鸡茸洋葱烤土豆泥”45克装售价6.2元,一款麻辣牛肉咖喱速溶薯泥粉38克售价4块多,不过记者随机采访超市里正在购物的消费者,不少消费者表示自己购买土豆泥也不是作为主食吃的,而是为了“配米粉吃”。
  记者走访市场后发现,目前市场上并未有土豆制成的面粉或馒头销售。
  土豆当主食营养比米强
  去年8月,北京市农业局公布的一份“十年蔬菜消费报告”表明,土豆一直是北京销量最高的蔬菜。不过,范志红表示,如果把土豆当成主食来评价,它比白米饭强;但如果当成蔬菜来评价,它是个得分比较低的蔬菜,因为其抗氧化物质含量低,保健成分少,而且所含热量远远比普通蔬菜高。
  范志红指出,土豆本身的营养价值不算差,其中富含钾元素,钾的含量堪比香蕉;维生素C也比较丰富,能与番茄相媲美;富含国人所容易缺乏的维生素B,维生素B含量也比大米高;其中还有些膳食纤维和多酚类物质。
  在不放油盐的时候,烤土豆、蒸土豆的淀粉含量不如米饭馒头高,升血糖速度也不如白米饭白馒头快,而且饱腹感非常强。同样吃300千卡能量的食物,土豆比米饭馒头面包更容易让人吃饱,而且饭后很长时间不觉得饿。
  范志红指出,问题就是大部分国人都是把土豆当菜吃的。但作为蔬菜来说,土豆并不优秀。首先,在蔬菜中,土豆的淀粉含量几乎是最高的等级,通常在14%-20%之间,而绝大多数蔬菜的碳水化合物含量在5%以下,绿叶蔬菜更低。淀粉多,意味着热量高。如果用土豆替代青菜,就会增加肥胖和甘油三酯高的危险。
  大多数人吃土豆都是加了大量油脂烹调,或者和肉类一起红烧、炖煮。土豆本身很吸油,加上淀粉含量高,其所含热量非常可观。所以,平时餐桌上常见的米饭配炒土豆丝、馒头加土豆烧肉之类的膳食组合,实际上比较容易增肥。
  只把土豆当菜吃还有另一方面的缺陷,土豆的类胡萝卜素和花青素的含量低,与深绿色叶菜相比,营养价值不全面。
  此外,食品安全方面的研究还发现,土豆是烹调中最容易产生丙烯酰胺(一种疑似致癌物)的食材。香气越浓郁的土豆烹调法,比如油煎、油炸,产生的丙烯酰胺就越多。炸薯片就是常见食品中丙烯酰胺含量最高的。研究者发现,这是因为土豆中富含谷氨酰胺和天冬酰胺,在120-190摄氏度之间的常见烹饪条件下容易产生丙烯酰胺。因此蒸煮土豆无需顾虑,因为即便用家用压力锅烹调,烹调温度也只有不到120摄氏度。