金秋时节，天高气爽，是人们调养身心的最佳时期。此时，去哪寻觅养生之道？又该如何养生？是不少市民面临的选择。远离钢筋水泥浇注的城市，给心放个假，到京郊的响水湖去寻找一片净土，感受大自然的气息，应该是您理性的选择。

　　响水湖养生谷，作为北京为数不多的以养生为主题的旅游景点之一，位于怀柔 慕田峪长城西部渤海镇大榛峪村东，总面积18平方公里，属国家3A级景区。

　　2.5公里长的养生谷是响水湖景区四大看点之一。它以秀美山水，雄伟长城为依托，以遍布峡谷的古代名医的养生名言、治病秘方石刻等人文景观为特色，以满目斑斓的花果草药为重点，以满足不同游客的需求。

　　响水湖养生谷2011年被北京旅游委和北京中医药管理局命名为“北京中医药文化旅游示范基地”，是北京首批12家旅游示范基地之一，也是北京市唯一一家旅游景区中获此殊荣的示范基地。

　　养生氛围厚重 

　　在游览过程中看美景健身心，是响水湖养生谷独有的一大特色。养生谷环线中有奇骏秀险的驴鞍岭长城，相传北京的长城有四大特色即八达岭的“雄伟”，慕田峪的“独秀”，司马台的“险峻”，可响水湖长城的“奇特”更是令人称绝。它宛如一条游动的巨龙，昂首于景区的正中央，居高临下蔚为壮观。其龙尾横贯养生谷直奔西北的嘉峪关。放眼望去，这条巨龙仿佛游动在悬崖峭壁之上，堪称“华夏长城第一奇”。

　　天然的连云洞和图腾阁坐落在刀削一样的峭壁之上，给景区增添了几分神秘色彩。百丈高的峭壁上巧夺天工地刻着 “连云洞”三个大字，洞内有一条金龙。传说，这条金龙曾救民与水火，给这一带带来一股甘甜，故被人们所供奉。因此，凡是来这里的游客路过此地都要敬上一炷香，祈求家人平安事，业有成。

　　如果说驴鞍岭长城奇特险峻，那么养生谷则是峡谷幽长，千仞壁立。峡谷中水源充足，植被茂密，空气洁净，堪称养生福地。甘甜可口的泉水中富含多种有益于人体健康的微量元素，长期饮用对心脏病，高血压，动脉硬化均有保健作用。中国卫生与健康促进会会长、北京中医研究院院长连汝安教授在考察响水湖养生谷时说：老年人身体缺钙比较普遍，特别容易患骨质疏松、心血管等疾病，碳酸钙含量高的天然矿泉水极易被人体所吸收，特别适合缺钙群体。到此一游的客人们不妨带上器具带回这里的一束甘甜。作为沏茶之用。

　　特别值得一提的是，这里的空气中的“负氧离子”含量为9300个/cm3，比北京城区高出100倍左右，成为名副其实的“天然氧吧”。

　　更令人观止是养生谷内千米溪流组成的20多座潭瀑，潭潭相连，瀑瀑叠翠，炫彩斑斓，如同仙境。