推荐地：黄草梁

　　徒步推荐人：陆建冰，自由职业者

　　徒步，一年四季都可以进行，但是夏季却别有一番韵味，和露营一样，夏季徒步时看到的大自然，是最生机盎然的，户外运动需要的就是这样一种融于自然的激情，它让我们更满怀热情地生活。

　　京郊有很多条经典的穿越线路，黄草梁被定义为是自虐级别的，可见其难度，因为这里完全没有任何道路标志，穿越强度非常大。

　　然而，黄草梁却一直是备受推崇的经典穿越线路，可贵之处就在于沿途妙不可言的精致，你会看到绝壁、奇峰、幽谷构成的一连串精彩景致，也可以找到深藏在大山中的古道、古村和古迹。

　　黄草梁自然风景区位于门头沟区斋堂镇北14公里处，与灵山、百花山、妙峰山遥遥相望，主峰海拔1773米。黄草梁的风景优美、气候宜人，是名副其实的野生动物王国，其间飞禽翔集草甸，走兽出没丛林。古迹方面，黄草梁上的敌台施工细致，用料精实，虽经四百余年风雨剥蚀，至今仍雄姿依旧。

　　“柏峪—灵山”穿越线路是黄草梁户外穿越路线中的传统穿越线路，沿途风景也最被推崇。从柏峪出发，途中会经过无数美景，其中就有小有名气的“落叶谷”，这里深及胸腰的落叶让人不由得兴奋，但也很容易使人迷路。而当你真正到达黄草梁，面对眼前豁然开朗的百亩草甸和岁月斑驳的古老长城“七座楼”，成就感便油然而生了。

　　经过黄草梁之后向东穿过落叶谷可以到东灵山，向北可到官厅水库或者在寺上或寺台子向南可以往东龙门涧穿越到燕家台，如果有能力，可以延续组合接下来的穿越路线，不过整体路线穿越难度很大，首先要确保自身安全。

　　交通：自驾车走109国道过妙峰山、斋堂至爨底下，由此可直接到达柏峪停车场。